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En un mundo donde constantemente escuchamos que debemos controlar nuestras emociones, olvidamos que ellas no están aquí para ser dominadas, sino para ser comprendidas .Cada emoción trae un mensaje, una información valiosa sobre lo que necesitamos, lo que nos duele o lo que aún no hemos mirado con compasión. La verdadera gestión emocional no consiste en reprimir lo que sentimos, sino en aprender a escuchar , observar y dar espacio a nuestras emociones sin juicio. Cuando apr

Un buen comunicador no se mide por lo mucho que habla, sino por su capacidad de escuchar. Antes de poder negociar límites, llegar a...

A veces no nos damos cuenta de cuánto nos quejamos: de la pareja, del trabajo, de los compañeros, de la ciudad, del tráfico, del precio...